Un accompagnement bienveillant pour retrouver sens et équilibre au travail et dans votre vie, renouer avec l'essentiel et cultiver votre bien-être au quotidien.
La solution est en vous.
Le corps sait, bien avant le mental.
Dire stop avant l'effondrement.
- — Une fatigue persistante, même après du repos
- — Un sommeil fragmenté
- — Un cerveau qui travaille en permanence
- — Un sentiment de ne plus avancer malgré les efforts
- — Un isolement social progressif
- — Un besoin urgent d'arriver au week-end
La solution est en vous.
Mon rôle n'est pas de vous apporter des réponses toutes faites, mais de vous aider à retrouver ce qui vous donne de l'énergie, la motivation d'avancer et à être bien dans votre vie.
Un accompagnement en quatre temps
Premier échange
Les 45 minutes VBA : partage de votre Vécu, de vos Besoins et de vos Attentes.
Diagnostic personnalisé
Identification des sources d'épuisement — charge mentale, environnement, rapport au travail — et définition d'objectifs concrets, jusqu'au plan d'actions.
Accompagnement sur mesure
Avec des outils de reconnexion à soi et des actions à mettre en place entre chaque rendez-vous.
Consolidation
Ancrage des nouveaux repères et mise en place de garde-fous pour prévenir la rechute sur le long terme.
Deux formats, un même objectif
Accompagnement personnel
Pour sortir de l'épuisement ou l'anticiper. Un espace bienveillant pour retrouver du sens, vous reconnecter à vous-même et avancer sur votre chemin personnel.
Après un arrêt
Un accompagnement du retour progressif, ancré dans vos propres ressources, pour reprendre pied sans reproduire les mêmes déséquilibres.
Les + de Waystosense
- — Une méthode claire et intégrative basée sur l'écoute et une feuille de route orientée résultats.
- — De nos jours, le mot « stress » est utilisé pour dire tout et son contraire. Waystosense propose un scan objectif de votre mal-être, de vos déséquilibres et de vos émotions.
- — Une aide à la recherche durable de sens.
- — Une aide à la reconnexion au corps, notamment via la respiration consciente.
Une approche pragmatique, pas théorique
Je suis Catherine Manteau, coach certifiée ICF. Je me suis spécialisée dans l'accompagnement de personnes en situation d'épuisement après avoir moi-même traversé cette expérience dans ma carrière. Je sais à quel point il est difficile de demander de l'aide quand on a l'habitude de tenir à tout prix.
Mon travail : vous accompagner avec bienveillance pour retrouver vos propres ressources, votre sens et votre chemin. La solution est en vous, mon rôle est de vous aider à la retrouver.
- Certifiée ICF (International Coaching Federation)
Parlons de votre situation
Je vous propose un premier échange de 45 minutes. Vous pouvez me contacter par e-mail ou par téléphone. Vous pouvez aussi m'écrire directement au moyen du formulaire ci-après :